Grande l'iniziativa di alcuni abitanti del gruppo "Sei di Sesto se..."che questa mattina sono stati fotografati per le vie della nostra città ( e postati nel gruppo).

Camminare è una delle più naturali espressioni del comportamento umano e il Fit walking è l'evoluzione della camminata, in altri termini è "l'arte del camminare per la forma fisica divertendosi" portando indubbi vantaggi alla salute quali perdita del peso corporeo, mantenimento del tono muscolare, eliminazione dello stress quotidiano.

Il Fit Walking nasce in Italia nell’estate 2001 da un’idea dell'Olimpionico  Maurizio Damilano che, coinvolgendo il fratello Giorgio, diversi amici appassionati di cammino o marcia e alcuni ricercatori del campo medico-sportivo, da vita al progetto Fit Walking.

I presupposti sono la passione per il mondo del cammino per proporre anche in Italia un modo sportivo di camminare che, pur non guardando ad un sistema agonistico, mantenga le sue caratteristiche di attività sportiva a tutti i livelli.

Il progetto si sviluppa poi negli anni come un’attività ideale per tutti, capace di appassionare chi ama fare sport, chi ha necessità salutistiche, chi ama la natura e lo stare all’aria aperta (coinvolgendo anche chi  proviene dallo sport in palestra)

Il Fit Walking è un toccasana che aiuta a prevenire ipertensione, osteoporosi, diabete, sovrappeso e obesità.

L’attività fisica, infatti, aiuta a mantenere l’equilibrio tra la quantità di calorie introdotte con la dieta e la quantità di calorie spese e contribuisce al successo dei tentativi di perdere peso, riduce la depressione e aumenta la resistenza agli stress.

Iniziativa questa degli abitanti di Sesto che uniscono lo sport al piacere dello stare in compagnia...

Infatti, come le definisce sorridendo Roberto del gruppo facebook: "Magiche le camminatrici sestesi ".

Mens sana in corpore sano !!!

Gruppo facebook Sei di Sesto se... (mens) e Fit Walking (corpore) uniti insieme.